Bevrijd jezelf van eetbuien en boulimia

Plot

RECENSIE

Nog een boek over eetstoornissen, is dat wel nodig? Wel: you ain’t seen nothing yet! Het boek ‘Bevrijd jezelf van eetbuien en boulimia’ is uniek in zijn soort. Het is een boek waar we op gewacht hebben en waar velen steun, inzicht en herstel door zullen vinden. Je voelt al meteen bij het ter hand nemen dat dit boek met veel liefde en inzicht voor de doelgroep is geschreven. Al bladerend valt je oog op de aantrekkelijke lay-out, de duidelijk gestructureerde hoofdstukken, de afwisseling tussen uitleg en uitnodigen om zelf te reflecteren door de vele oefeningen en opdrachten. Dat Paludanus zelf jarenlang een eetstoornis had en deze ervaringen ingezet heeft om haar boek vorm te geven, maakt het ook een boek waarin je persoonlijk aangesproken en gemotiveerd wordt. Ook al is het boek geschreven voor een ‘anonieme lezer’, zo voelt het helemaal niet aan. Het boek spreekt je aan, het is alsof Paludanus tegenover je zit en je mee op weg neemt, je helpt om jezelf beter te leren kennen en stapjes te zetten in de richting van herstel. Het is nooit betuttelend of te simpel voorgesteld: geen 10 stappen naar herstel, maar wel een zoeken naar wat voor jou helpend kan zijn, op basis van onderzoek en ervaringen van mensen met een eetstoornis.

Of je nu nog maar net problemen hebt met eten, of al langere tijd in de ban bent van een eetstoornis: dit boek is een absolute aanrader. Neem het regelmatig ter hand, maak de oefeningen en ga erover in gesprek met je naasten of je hulpverleners. Herstellen doe je zelf, maar als het voor je lukt doe je het best niet alleen.

Wil je graag een voorproefje? Hier kan je een inkijk krijgen in het boek: https://issuu.com/charliepaludanus/docs/inkijkexemplaar_boek_bevrijd_jezelf

Smaakt het naar meer? Lees verder op de blog van Charlie Paludanus: https://www.vrijvaneetstoornis.nl/boek-bevrijd-jezelf-van-eetbuien-boulimia/


Recensie Els