Hoogsensitief

Plot

RECENSIE

Over hoogsensitiviteit is al veel gezegd en geschreven doordat toch veel mensen (1 op de 5)
hoogsensitief blijken te zijn. Toch is men pas de laatste jaren hier aandacht gaan aan schenken.
Elke Van Hoof, auteur van het boek en professor gezondheidspsychologie aan de Vrije Universiteit
van Brussel brengt meer klaarheid rond hoogsensitiviteit doordat ze hierover uitgebreid
wetenschappelijk onderzoek verricht.

Het boek bestaat uit drie grote hoofdstukken : Wat is hoogsensitiviteit, hoe stel je het vast en hoe
kunnen we ermee omgaan.
Om te beginnen laat zij zien dat er heel wat misverstanden bestaan rond hoogsensitiviteit. Het is
zeker geen hype of stoornis maar een eigenschap, een persoonlijkheidskenmerk. In het boek wordt
uitgebreid uitgelegd wat de kenmerken van hoogsensitiviteit zijn. Hieruit blijkt trouwens dat er veel
verschillen bestaan bij mensen met HSP. Wat wel opvalt bij iedereen is de diepgaande verwerking
van informatie.
Ook het vaststellen van HSP is niet gemakkelijk. Zo bestaat er een vragenlijst met veertien items die
opgemaakt werd door Elke Van Hoof en enkel na haar schriftelijke goedkeuring mag gebruikt
worden. Eerder bestond er al een vragenlijst (test) die in 1997 werd opgesteld door Elaine Aron.
Wat echt heel belangrijk is bij HSP, is of men heeft leren omgaan met zijn hoogsensitiviteit of niet.
Van Hoof geeft in dit boek tips en adviezen die mensen hierbij kunnen helpen, bijvoorbeeld op
school en op de werkvloer.


Het boek biedt een duidelijke kijk op het thema ‘HSP’. Ondanks het feit dat het eerder een
wetenschappelijk boek is, is het toch niet saai om te lezen. De uitleg is heel uitgebreid met een
mooie lay-out. Het boek kan niet echt beschouwd worden als een zelfhulpboek ondanks de tips die
gegeven worden maar is eerder geschikt voor coaches, hulpverleners en mensen die te maken krijgen
met personen met HSP (ouders, werkgevers, leerkrachten, …).

Bespreking Marina